1、首先初期不要一個人練球，一個人練球容易無聊和煩躁，可以和朋友一起去足球場上踢足球，同時，想要提高足球水平，則要時刻保持踢足球的興趣。2、要注意跑步的姿勢和協(xié)調(diào)性，帶球時，跑步姿勢和身體協(xié)調(diào)性很重要，可以先無球跑動，等身體在跑動中可以協(xié)調(diào)的左右晃動和加速奔跑，則可以開始嘗試輕輕的帶球。3、學(xué)會向前帶球和開大腳球，再學(xué)顛球，對于初學(xué)者，顛球的技術(shù)難度要大一些，可以先學(xué)習(xí)大腳開球，再慢慢學(xué)習(xí)顛球。4、先學(xué)防守，再學(xué)過人，在足球比賽中，防守是首要，所以要先學(xué)會防守，再學(xué)過人。5、要注意支撐腳，無論是開大腳，射門，還是過人，支撐腳是關(guān)鍵，它決定觸球部位和下一個動作的完成，支撐腳到球之間，到觸球腳之間，這些距離均需在實戰(zhàn)中去探究。

1、首先初期不要一個人練球，一個人練球容易無聊和煩躁，可以和朋友一起去足球場上踢足球，同時，想要提高足球水平，則要時刻保持踢足球的興趣。2、要注意跑步的姿勢和協(xié)調(diào)性，帶球時，跑步姿勢和身體協(xié)調(diào)性很重要，可以先無球跑動，等身體在跑動中可以協(xié)調(diào)的左右晃動和加速奔跑，則可以開始嘗試輕輕的帶球。3、學(xué)會向前帶球和開大腳球，再學(xué)顛球，對于初學(xué)者，顛球的技術(shù)難度要大一些，可以先學(xué)習(xí)大腳開球，再慢慢學(xué)習(xí)顛球。4、先學(xué)防守，再學(xué)過人，在足球比賽中，防守是首要，所以要先學(xué)會防守，再學(xué)過人。5、要注意支撐腳，無論是開大腳，射門，還是過人，支撐腳是關(guān)鍵，它決定觸球部位和下一個動作的完成，支撐腳到球之間，到觸球腳之間，這些距離均需在實戰(zhàn)中去探究。