1、之所以會(huì)餓,是因?yàn)樯眢w內(nèi)血糖降低了,大腦需要的能量不足而給出的信號(hào);
2、吃糖后,糖分直接進(jìn)入血液,迅速提升血糖濃度,大腦所需能量夠了,即使肚子里還是空空的,也感覺(jué)不餓了;
3、長(zhǎng)期這樣的話,對(duì)身體危害很大。身體為了維持一個(gè)健康合理的血糖水平,必然會(huì)通過(guò)分泌大量的胰島素來(lái)調(diào)節(jié)過(guò)高的血糖,這種驟然升高的血糖水平,即使是健康的人體也未必能及時(shí)分泌出足夠的胰島素來(lái)促使血糖在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到正常水平。