拉筋為什么會越拉越縮
拉筋為什么會越拉越縮
拉筋會越拉越縮的原因在于運(yùn)動(dòng)前沒有科學(xué)地進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，只是隨便動(dòng)動(dòng)手腳、揮揮手臂，或者根本不做熱身運(yùn)動(dòng)，這便是導(dǎo)致拉筋之后還出現(xiàn)縮短的癥結(jié)所在。也有的即使是熱身運(yùn)動(dòng)但是過于單調(diào)重復(fù)，造成身體某些部位頻繁運(yùn)動(dòng)，而其它部位不能平衡，比如高爾夫、網(wǎng)球等，這類運(yùn)動(dòng)也容易引起筋縮。
導(dǎo)讀拉筋會越拉越縮的原因在于運(yùn)動(dòng)前沒有科學(xué)地進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，只是隨便動(dòng)動(dòng)手腳、揮揮手臂，或者根本不做熱身運(yùn)動(dòng)，這便是導(dǎo)致拉筋之后還出現(xiàn)縮短的癥結(jié)所在。也有的即使是熱身運(yùn)動(dòng)但是過于單調(diào)重復(fù)，造成身體某些部位頻繁運(yùn)動(dòng)，而其它部位不能平衡，比如高爾夫、網(wǎng)球等，這類運(yùn)動(dòng)也容易引起筋縮。
拉筋會越拉越縮的原因在于運(yùn)動(dòng)前沒有科學(xué)地進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，只是隨便動(dòng)動(dòng)手腳、揮揮手臂，或者根本不做熱身運(yùn)動(dòng)，這便是導(dǎo)致拉筋之后還出現(xiàn)縮短的癥結(jié)所在。也有的即使是熱身運(yùn)動(dòng)但是過于單調(diào)重復(fù)，造成身體某些部位頻繁運(yùn)動(dòng)，而其它部位不能平衡，比如高爾夫、網(wǎng)球等，這類運(yùn)動(dòng)也容易引起筋縮。
拉筋為什么會越拉越縮
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