春節(jié)為什么要守歲

過年守歲象征著把一切邪瘟病疫照跑驅(qū)走，期待著新的一年吉祥如意，因此守歲是很重要的。

除夕守歲是年俗活動(dòng)之一，守歲之俗由來已久。守歲的民俗主要表現(xiàn)為所有房子都點(diǎn)燃?xì)q火，合家歡聚，并守著“歲火”不讓熄滅，等著辭舊迎新的時(shí)刻，迎接新年到來。除夕夜燈火通宵不滅，曰“燃燈照歲”或“點(diǎn)歲火”，所有房子都點(diǎn)上燈燭，還要專門在床底點(diǎn)燈燭，遍燃燈燭，謂之“照虛耗”，據(jù)說如此照過之后，就會(huì)使來年家中財(cái)富充實(shí)。古時(shí)南北風(fēng)俗各異，古時(shí)北方守歲習(xí)俗主要為“熬年夜”（通宵守夜），如晉朝周處所著的《風(fēng)土記》中說：除夕之夜大家各相與贈(zèng)送，稱“饋歲”；長(zhǎng)幼聚歡，祝頌完備，稱“分歲”；終歲不眠，以待天明，稱“守歲”。

春節(jié)守歲的意義是什么

自漢代以來，新舊年交替的時(shí)刻一般為夜半時(shí)分。古時(shí)候，守歲有兩種含義，一種為年長(zhǎng)者守歲為“辭舊歲”，有珍愛光陰的意思；而年輕人守歲為了和父母長(zhǎng)輩一起守住時(shí)光，為父母長(zhǎng)輩延年益壽。因此，守歲的意思為對(duì)將逝去舊歲的留戀，也是對(duì)將到來新年的滿懷希望。

守歲的傳說故事

傳說遠(yuǎn)古時(shí)代有一個(gè)被稱為“祟”的小妖怪，它長(zhǎng)著黑黑的身子，但手卻是雪白的。每年春節(jié)除夕夜，它都要到人間害人，專門摸熟睡的小孩子的腦門。

凡是被“祟”的雪白小手摸過的小孩就會(huì)生病，莫名其妙地發(fā)高燒，整夜說胡話，等到十幾天高燒退去后，小孩就會(huì)變成癡呆瘋癲的傻子。

所以，每年到了除夕這一天，家長(zhǎng)們都怕“祟”來傷害自己的孩子，就整夜亮著燈，陪孩子一起玩，不讓他們睡覺。這在當(dāng)時(shí)叫做“守祟”。

后來，人們覺得說“祟”這個(gè)怪物有些晦氣，又因?yàn)椤皻q”與“祟”諧音，于是人們就慢慢改“守祟”為現(xiàn)在所說的“守歲”了。

如今，隨著生活水平的提高，每個(gè)家庭的除夕之夜都有了新的內(nèi)容，特別是春節(jié)電視文藝晚會(huì)(即“春晚”)的興起等，使除夕之夜過得更開心、更熱鬧。

春節(jié)守歲的注意事項(xiàng)

春節(jié)，守歲是百姓的傳統(tǒng)節(jié)目，其實(shí)就是熬夜。從健康的角度講，熬夜恰恰是在拿健康作賭注，是一種不折不扣的健康冒險(xiǎn)。人們往往打亂平時(shí)的生活規(guī)律，此時(shí)應(yīng)特別注重身心保健，注意以下四要點(diǎn)：

1、娛樂適度。春節(jié)電影電視節(jié)目豐富多彩，大年三十，親友歡聚守歲，玩牌打麻將其樂融融，這往往打破平時(shí)建立起來的生活規(guī)律，對(duì)身體健康不利，若通宵達(dá)旦地娛樂危害更大，往往使大腦皮層過度興奮，造成失眠，精神緊張，血壓升高，建議還是以不打破生物鐘規(guī)律，按時(shí)睡眠休息為好。

2、情緒穩(wěn)定。春節(jié)喜事多，久別親友相聚守歲，電視節(jié)目的逗笑，極易使人興奮激動(dòng)，心跳加快，血流加速，小動(dòng)脈痙攣，血壓上升，導(dǎo)致腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發(fā)生，因此一定要控制好自己的情緒。

3、飲酒適量。親友相聚，飲酒守歲時(shí)，適當(dāng)飲點(diǎn)葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒，可以助興，增加節(jié)日氣氛，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)老年人是有益的。但過多則對(duì)胃、肝臟、心臟、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)都沒有好處，對(duì)原來患有血壓、心臟、肝臟、腎臟病的人來說危害更大。

4、飲食要少。有些地方大年三十守歲，零點(diǎn)以后就開始煮水餃，吃完水餃后睡覺。這樣對(duì)身體不好，因白天大多已食用了豐富的晚餐，一些油膩食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水餃，對(duì)胃、胰腺都沒有好處。

守歲前可以做一些準(zhǔn)備：守歲前要多吃一些熱的食物，多喝白開水，年夜飯不要吃得太飽。在熬夜的過程中最好休息半個(gè)小時(shí)左右，可以喝杯咖啡或濃茶提提神，并要隨時(shí)深呼吸，增加大腦需氧量。

熬夜后要采取及時(shí)的補(bǔ)救措施：補(bǔ)充睡眠；起床后利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環(huán)，補(bǔ)充皮膚水分的流失；加強(qiáng)飲食補(bǔ)腦，應(yīng)多吃豆類制品、魚類、牛奶、各種動(dòng)物的腦以及新鮮蔬菜、核桃、大棗等。