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科技
1、競走時步速快，但必須符合規(guī)則要求。競走時平均步長約為110厘米，步頻為每分鐘200步左右。
2、走步時兩腳必須與地面輪換接觸，不能有騰空階段。每步中，運動員在后腳離地之前，前腳必須著地。腳落地時，該腿必須有一瞬間的伸直，膝關(guān)節(jié)不彎屈，支撐腿在垂直部位時必須伸直。
3、競走運動員在比賽途中，如違犯了上述規(guī)定，裁判員可舉白旗予以警告。若再次犯規(guī)，裁判員可舉起紅旗取消其比賽資格。若運動員在最后一圈時犯規(guī)，可根據(jù)具體情況給予警告或直接取消其比賽資格。
