有時(shí)候一個(gè)工作做了很長(zhǎng)時(shí)間，每天都重復(fù)著同樣的事情，6:40起床收拾，出門吃早餐等車，上班，下班，回家做飯，吃飯，上網(wǎng)看電影，睡覺，然后再起床......周而復(fù)始，感覺自己陷入了無盡的循環(huán)模式了。人就感覺越來越壓抑，疲憊、傷感、絕望也接踵而來，這個(gè)時(shí)候，我們就需要好好的調(diào)整下自己的心態(tài)。

1當(dāng)你感到累了，不想做事的時(shí)候，不妨放松下，什么都不做，泡杯清茶、聽聽音樂，看看窗外的風(fēng)景，慢慢自己調(diào)節(jié)下心態(tài)。

2有時(shí)候壓抑了太久的心情需要得到徹底的釋放下，來一場(chǎng)說走就走的旅行，也不失也一個(gè)好選擇。

3當(dāng)一份工作，你感覺做得身心疲憊的時(shí)候，不妨換一份，自己喜歡的做得開心的工作做做。

4當(dāng)你的生活一成不變，讓你感覺疲勞時(shí)，不妨自己尋找下驚喜和刺激邀一群朋友來一次徹夜的狂歡。

5當(dāng)你一個(gè)人在異鄉(xiāng)漂泊，對(duì)現(xiàn)在的生活感到疲憊和絕望時(shí)，不妨給自己放個(gè)小長(zhǎng)假，回到故鄉(xiāng)的父母親人身邊，感受下親情的溫暖和關(guān)懷。