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科技
宜吃：
1、高鉀高鈣食物，如：芹菜、西紅杮、木耳、綠豆。
2、優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，如：鱈魚、三文魚、蛤蜊等。
3、富含B族維生素、維生素C的食物，如：獼猴桃、洋蔥、土豆、茄子、胡蘿卜、南瓜、香蕉、蘋果、菠蘿、西紅杮等。
不宜吃：
1、高膽固醇食物，如：蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、墨魚、肥肉、魚子等。
2、食鹽過量。每日食鹽量宜控制在5克以下。
3、刺激性食物，如：白酒、辣椒、濃茶等。
