刮痧是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，很多人都非常喜歡刮痧，而刮痧也是要注意一定的手法的，因此我們?cè)谶@里便要了解一下面部刮痧是從上往下還是從下往上？面部刮痧是在面膜前還是面膜后？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來(lái)了解下吧。

刮痧可以從上往下刮，也可以從下往上刮。個(gè)人以為從上往下刮痧是比較合理的，從理論上可以將體內(nèi)的瘀毒盡快排出體外。刮痧的治療原理主要是通過(guò)在體表進(jìn)行摩擦，使體表的毛細(xì)血管破碎，進(jìn)一步誘發(fā)體內(nèi)的免疫重構(gòu)，而出現(xiàn)增強(qiáng)免疫力或者是將相關(guān)的炎癥更好的進(jìn)行救治。臨床刮痧可以通過(guò)直接接觸皮膚進(jìn)行刮痧，也可以隔著一層薄布進(jìn)行刮痧等，反復(fù)的刺激皮膚，這種刮痧方式在臨床中非常的多見(jiàn)，經(jīng)常用于保健，效果更好一些。刮痧在應(yīng)用過(guò)程中可以用牛角刮痧、玉石刮痧、磁療刮痧，甚至樹(shù)脂刮痧、塑料刮痧，個(gè)人以為都可以，不拘于方式，只要在體表產(chǎn)生強(qiáng)刺激，就能達(dá)到治療的目的。

應(yīng)該先刮痧后敷面膜。面部刮痧促使臉部氣血通暢，毛孔打開(kāi)，吸收營(yíng)養(yǎng)（水分）的能力相比正常情況下增長(zhǎng)了許多，容易吸收面膜里面的精華，此時(shí)恰是敷面膜的好時(shí)機(jī)，可以起到更好的美容護(hù)膚作用。再說(shuō)，過(guò)段時(shí)間后，毛孔大部分閉合，敷面膜的吸收氧分的效果反而沒(méi)那么好了。面部刮痧后毛孔放開(kāi)，相比平時(shí)，其吸收作用強(qiáng)了許多，但如果選用有刺激雜質(zhì)較多的面膜，會(huì)影響皮膚的健康，所以必須選用符合自己膚質(zhì)的（比如干燥皮膚應(yīng)用水分含量高的）面膜，并且選用無(wú)刺激性的面膜。剛刮痧完，不能受涼，所以面膜必須用溫水調(diào)下，避免冷水刺激皮膚。敷面膜前可能需要清潔下臉部，但剛刮痧完不宜立即洗臉，這時(shí)建議用溫水沾濕毛巾輕輕擦拭臉部，或者干脆等10到20分鐘可以洗臉了，洗臉后再敷面膜。日常實(shí)際生活中，人們大多數(shù)也是選擇等10到20分鐘，洗臉后再敷面膜的。

面部刮痧后最好不要立即洗臉，因?yàn)楣勿饡?huì)讓面部肌膚變得更加脆弱，如果在刮痧之后立即洗臉，可能會(huì)造成皮膚損傷，所以面部刮痧后不能立即洗臉。面部刮痧后最好讓皮膚休息10-20分鐘再洗臉，這個(gè)時(shí)候洗臉也不能太大力，不要用毛巾搓臉部，最好用雙手接水打濕面部，然后用毛巾按壓掉臉上的水珠即可。在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。刮痧的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過(guò)餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。刮痧避開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作。刮痧后及時(shí)喝溫開(kāi)水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。

臉部刮痧可以使用精油，使用精油刮痧有助于提升刮痧效果，也可以更好的保護(hù)皮膚，但是精油的選擇要慎重，由于每個(gè)人膚質(zhì)不同，對(duì)精油的反應(yīng)和吸收效果也是不一樣的。臉部刮痧后不要立刻洗臉，因?yàn)楣勿鸷笃つw毛孔是處于張開(kāi)狀態(tài)，如果直接洗臉的話(huà)會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵身體，影響刮痧效果。而且刮痧后臉部皮膚脆弱，立刻洗臉可能會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷。建議在臉部刮痧后喝一杯熱水，由于刮痧時(shí)會(huì)消耗體內(nèi)很多水分，所以刮痧之后喝一杯熱水可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝物的排出。