歐陽(yáng)娜娜一周瘦七斤，午餐吃這個(gè)，不用運(yùn)動(dòng)也能瘦

近日，歐陽(yáng)娜娜憑借在《小姐姐的花店》中的努力演技被大家夸贊。 除了包花，她還幫你準(zhǔn)備了早餐，但這一切都是她毫無(wú)怨言的做的，而且干得好，很多聽(tīng)眾看完節(jié)目后紛紛表示，歐陽(yáng)娜娜的人品和家教真的很好一天不運(yùn)動(dòng)三餐吃多少米飯才會(huì)瘦，有禮貌又懂事。 課程一結(jié)束就趕回去錄節(jié)目一天不運(yùn)動(dòng)三餐吃多少米飯才會(huì)瘦，一定很辛苦吧。

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雖然為了這檔節(jié)目，歐陽(yáng)娜娜提前做了兩個(gè)計(jì)劃，第一個(gè)是去花店學(xué)包花，第二個(gè)是想著上鏡，所以歐陽(yáng)娜娜開(kāi)始了她的減肥之路一周前的小璐，雖然她的減肥方法很簡(jiǎn)單，不運(yùn)動(dòng)也能瘦下來(lái)，但是她一周瘦了七斤，學(xué)完一個(gè)學(xué)期還能錄美節(jié)目，聽(tīng)起來(lái)還不錯(cuò)好看。 雖然歐陽(yáng)娜娜已經(jīng)在她的volg上介紹過(guò)這種減肥方法。

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歐陽(yáng)娜娜的減肥餐就是她的午餐。 早餐，歐陽(yáng)娜娜打算炒一些雞絲和生菜碎來(lái)代替意大利面。 歐陽(yáng)娜娜說(shuō)，吃生菜碎的味道有點(diǎn)像炒飯，可以用來(lái)代替喝水。 另外，有時(shí)候歐陽(yáng)娜娜整天不吃意大利面，只是打算把一杯藍(lán)莓、草莓和牛奶混合在一起，用榨汁機(jī)壓碎。 可以不加糖直接喝，餓了就喝一口。

回國(guó)后，歐陽(yáng)娜娜參加了《我的孩子》的錄制。 我們可以看到，娜娜的狀態(tài)確實(shí)比之前的照片瘦了一些，更加上鏡了。 看來(lái)妹子還是要減肥了 蠻好看的，歐陽(yáng)娜娜的減肥法你學(xué)會(huì)了嗎？