含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，氟能夠有效地抑制牙齒表面細(xì)菌產(chǎn)生，預(yù)防齲齒，也可以保護(hù)牙齒免受酸性物質(zhì)的腐蝕；但是使用含氟牙膏也有可能生成氟斑牙。

提到含氟牙膏其實(shí)還是有爭(zhēng)議性的，因?yàn)樵陬A(yù)防齲齒和產(chǎn)生牙菌斑之間還是沒(méi)有明確的界線，牙膏中加氟的量把握不好就容易產(chǎn)生反效果。

氟元素在人體內(nèi)本身就是存在的，它的正常含量為兩到三克，主要分布在骨骼和牙齒中。人體所需的氟元素來(lái)源于飲用水，在含氟量低的地方，水中的氟元素不足，這個(gè)地方的人就很容易出現(xiàn)齲齒，如果是氟含量高的地方，輕則出現(xiàn)氟斑牙，嚴(yán)重的，人會(huì)患氟骨病，導(dǎo)致骨髓畸形。

以上都是氟對(duì)人體的影響，而非含氟牙膏。使用含氟牙膏可以增強(qiáng)牙齒的抗齲能力，牙膏中的氟元素與牙齒中的礦物鹽反應(yīng)，形成含氟礦物鹽；還可以促進(jìn)牙齒表面礦物質(zhì)的堆積，如果已經(jīng)有齲齒了也能進(jìn)行修復(fù)。

含氟牙膏的使用要考慮到到具體的情況，高氟地區(qū)人群不適宜使用含氟牙膏，我國(guó)潮汕、山西等地方，本來(lái)地下水的含氟量就高，再長(zhǎng)期使用含氟牙膏，攝入過(guò)量的氟，會(huì)出現(xiàn)慢性中毒。如果是水中氟含量過(guò)高，煮沸后再喝可以降低水中的氟含量。

除非是本地的含氟量過(guò)高，不然一個(gè)正常的成年人是不會(huì)因?yàn)檠栏?，而出現(xiàn)各種狀況的。兒童在使用含氟牙膏時(shí)才格外需要注意，尤其是六歲以下的兒童，在刷牙時(shí)，兒童可能因?yàn)橥萄史瓷浔容^差，會(huì)吞掉一部分牙膏。一方面，兒童建議使用含氟量較少的兒童牙膏，并且每天不能超過(guò)2次，每次的用量也不要超過(guò)一顆豌豆的大小。另一方面，家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子刷牙，鼓勵(lì)他們吐出牙膏，正確刷牙。