現(xiàn)在很多人為了追求健康的生活方式和保持完美的身材，都會選擇健身房使用跑步機。雖然說也可以去公園這些比較清凈的地方跑步，但是在健身房會更加有健身的氛圍。所以，很多人會比較傾向于去健身房。

不過，很多人在使用跑步機的時候只會如何打開跑步機，而不會關閉跑步機。實際上，關機和開機的方法步驟是差不多的，只要你知道怎么用，關閉的方法自然也就很簡單了。

如果覺得累了不想跑步的話，可以按下跑步機上的“關閉”按鈕，跑步機就會停止運轉了。如果跑步機上的按鈕是英文的，按下顯示“stop”的按鈕，就可以了。有些人貪圖方便，會直接斷開連接跑步機的電源。電源斷開了后，跑步機也會停止使用了。

一次兩次直接斷開跑步機的電源，并不會對跑步機造成太大的傷害。但是，如果斷電的次數(shù)太多的話，會對跑步機產生較大的損害。所以，我們最好還是找到跑步機上的關閉按鈕，然后按下即可。

同理，打開跑步機的方法大同小異的。站上跑步機之后，點擊跑步機上“開始”按鈕，就可以開始使用了。不過，有些跑步機上并不是寫著中文，而是標著英文。所以，要是跑步機上是英文的話，按下標著“start”的按鈕就行。如果想要調整跑步的速度，也可以在跑步機上按下相應的按鈕。