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當(dāng)前位置：首頁(yè) 資訊特種部隊(duì)的訓(xùn)練科目有哪些

特種部隊(duì)的訓(xùn)練科目有哪些

特種部隊(duì)的訓(xùn)練科目有哪些

1、負(fù)重長(zhǎng)跑25分鐘內(nèi)跑完5公里。2、做單雙杠一二練習(xí)各200個(gè)以上。3、400米障礙不超過(guò)1分45秒。4、投擲手榴彈數(shù)百次，每次須超過(guò)50米。5、一分鐘內(nèi)，俯臥撐100個(gè)或70斤杠鈴手推60下。

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導(dǎo)讀1、負(fù)重長(zhǎng)跑25分鐘內(nèi)跑完5公里。2、做單雙杠一二練習(xí)各200個(gè)以上。3、400米障礙不超過(guò)1分45秒。4、投擲手榴彈數(shù)百次，每次須超過(guò)50米。5、一分鐘內(nèi)，俯臥撐100個(gè)或70斤杠鈴手推60下。

1、負(fù)重長(zhǎng)跑25分鐘內(nèi)跑完5公里；2、做單雙杠一二練習(xí)各200個(gè)以上；3、400米障礙不超過(guò)1分45秒；4、投擲手榴彈數(shù)百次，每次須超過(guò)50米；5、一分鐘內(nèi)，俯臥撐100個(gè)或70斤杠鈴手推60下。

特種部隊(duì)的訓(xùn)練科目有哪些

1、負(fù)重長(zhǎng)跑25分鐘內(nèi)跑完5公里。2、做單雙杠一二練習(xí)各200個(gè)以上。3、400米障礙不超過(guò)1分45秒。4、投擲手榴彈數(shù)百次，每次須超過(guò)50米。5、一分鐘內(nèi)，俯臥撐100個(gè)或70斤杠鈴手推60下。

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