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科技
從理論上講一個(gè)人每天需要喝水量為2000毫升左右。
喝水的八大好處：
一、補(bǔ)充人體必需的水分；
二、有利于稀釋血液；
三、有益于新陳代謝；
四、對(duì)皮膚保濕潤(rùn)澤、養(yǎng)顏有好作用；
五、可以通便；
六、易食物的消化；
七、不會(huì)得各種結(jié)石，水就是伸入體內(nèi)的清道夫；
八、可以防眼干，避免視力快速下降。
