補救辦法：

1、用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來，最好在水中加上一小瓶十滴水，迅速為皮膚防暑降溫。

2、將冰塊放進塑料袋里再用毛巾包住，冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位。

3、將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發(fā)紅的肌膚上，舒緩刺痛，脫皮，發(fā)癢現(xiàn)象。

4、大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。

5、第二天洗澡可將5到10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡20分鐘，舒緩曬傷的皮膚。

6、洗澡后要全身涂抹曬后修護乳液，并輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水分。

7、肌膚受到紫外線的傷害，容易引起脫水，皮膚發(fā)紅，發(fā)癢等情況。敏感性肌膚，選擇以洋甘菊，蘆薈，金縷梅，葡萄多酚等有效成分的保濕及抗敏產(chǎn)品調(diào)理。中干性肌膚，先補充水分，再選擇以水包油類，甘油，玫瑰果油等專業(yè)保濕類產(chǎn)品，爭取在短期內(nèi)恢復(fù)肌膚的彈性及光澤。