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科技
排球運動技術名詞，基本技術之一，指隊員在球網(wǎng)上空攔阻對方擊來的球，是防守反擊的第一道防線，也是主要得分的手段，因此它是積極主動并具有攻擊性的防守，有單人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)兩種，動作由準備姿勢、移動、起跳、空中攔擊和落地等相互銜接的五個部分組成，攔網(wǎng)時，應有良好的判斷力，準確選擇攔網(wǎng)地點、時間和空間；
所謂有效攔網(wǎng)就是防守方通過攔網(wǎng)這種手段來使進攻方的來球減速、減力和變向，使得后排防守隊員能夠起球，為本方創(chuàng)造防守反擊機會的攔網(wǎng)就是有效攔網(wǎng)。
