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種豆芽萊:現(xiàn)將大豆或者綠豆浸泡10分鐘,再將泡好的豆子放置在浸濕的棉花上,避免陽光直射,提供適當(dāng)溫度即可。豆芽,也稱芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。
是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的"芽菜",也稱活體蔬菜。品種豐富,營養(yǎng)全面,是常見的蔬菜。食用的主要部分為下胚軸。豆種的選擇:綠豆可以選用市場購買的即可,育芽前要進(jìn)行選種,除去破瓣的、干癟的,蟲蛀以及土等雜質(zhì),這是培育的第一步。
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