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胡蘿卜:
1、蘿卜含有大量的糖類和維生素A、維生素B、維生素C,維生素C對(duì)防治壞血癥有著重要的作用;
2、有助于消脹氣,熟食可以促進(jìn)消化吸收;
3胡蘿卜.維護(hù)人的皮膚和眼睛的健康。
杏仁:
1、杏仁能止咳平喘,潤(rùn)腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病;
2、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分;
3、杏仁還有美容功效,能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤(rùn)光澤。
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