腎臟作為一個男人的象征尤其重要，腎臟不好有可能會導(dǎo)致大量的問題，不只是身體健康方面的。那么要怎么好好的維護自己的腎臟呢？謹(jǐn)記這些食物少吃為妙。本期的飲食禁忌，講講最毀男人腎臟的五種食物，一起看看吧。

1、軟面包

面包是我們經(jīng)常吃的食物，對于男人來說，由于工作繁忙，往往都會犧牲掉吃飯的時間花在工作中，餓的時候就喜歡啃兩口面包來充饑?？墒呛芏嗳瞬恢溃浢姘m然好吃，但在制作過程中，為了達到一個松軟的感覺，會在里面添加一種叫溴酸鉀的添加劑。但是溴酸鉀會對腎臟造成傷害，破壞了腎臟的正常運轉(zhuǎn)，加上男人一般胃口較大，一頓可以吃上好幾個軟面包，這樣就導(dǎo)致身體攝入大量的溴酸鉀，那么對腎臟真的就是毀滅性打擊了，除了會引發(fā)腎炎之外，嚴(yán)重的還會致癌！

2、豆制品

豆?jié){、豆腐、豆皮是我們在生活中經(jīng)常會吃到的豆制品，因為大豆含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)吃進人體后并不會直接排出體外，而是在體內(nèi)經(jīng)過一系列的新陳代謝后，最后在體內(nèi)分解成為含氮的廢物，然后通過尿液排出體外。對于喜歡吃豆制品的人來說，大量吃豆制品就會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)攝入過量，那么轉(zhuǎn)換成的含氮廢物也非常多，而通常排尿的量都是一定的，那么體內(nèi)眾多的含氮廢物就無法及時排出體外，這樣就會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎臟的正常工作，最終對腎臟造成傷害。

3、油炸食品

油炸食品是我們在生活中隨處可見的食物，其中的反式脂肪酸更是致人發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)?。吃了油炸食品后，里面的反式脂肪酸進入血液中就難以排出體外，而腎臟的主要功能就是過濾掉體內(nèi)的有害物質(zhì)，然后排出體外，反式脂肪酸由于難以消化，所以就會對腎臟的過濾產(chǎn)生阻礙，對腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重，久而久之就會對腎臟造成傷害。

4、咸味食品

很多男人的口味較重，喜歡吃咸一點的食物?？墒俏覀兊哪I臟最怕的恰恰就是咸，因為咸味食品里含有大量的鹽，而食鹽中含有大量的鈉元素，吃進體內(nèi)后，鈉元素就會吸收身體的水分，這也是為什么很多人吃咸的食物后就想喝水。而腎臟恰恰就是得靠水分才能將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，如果缺少水分的支持，那么腎臟就無法將有毒物質(zhì)悉數(shù)排出，從而積留在腎臟，導(dǎo)致腎功能受損，引發(fā)腎衰竭等疾病的發(fā)生。

5、冰鎮(zhèn)食物

天氣炎熱了，很多男人超愛吃冰鎮(zhèn)食物。很多人只知道冰鎮(zhèn)食物會傷害腸胃，但是很少有人知道冰鎮(zhèn)食物也是會傷腎的。因為在吃冰鎮(zhèn)食物的時候，冰冷會對腎臟造成刺激，從而影響到腎臟血液的循環(huán)，一旦腎臟血液循環(huán)受阻，那么就會破壞腎臟的正常運轉(zhuǎn)，加上在冷飲的刺激下，會使腎臟血管發(fā)生破裂，導(dǎo)致尿出血的情況出現(xiàn)。