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常吃橙子可以預(yù)防長青春痘,也能降低長痘對皮膚造成的傷害,大大降低了痘印的產(chǎn)生。橙的營養(yǎng)價值如下:
橙子含有豐富的營養(yǎng)成分,維生素C,β-胡蘿卜素,檸檬酸,維生素A,維生素B族,烯類,醇類,醛類等物質(zhì)。此外橙子還有鎂,鋅,鈣,鐵,磷,鉀等礦物質(zhì)元素和無機(jī)鹽,纖維素和果膠。
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