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        運動后喝水會吐嗎
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        運動后喝水會吐嗎
        
                                
        不會吐的，但是運動后間隔幾分鐘喝水，不能大量喝水。運動后飲水也有講究，也不能一下子大量飲水，如果喝水過猛，會引起胃部肌肉痙攣、腹痛等癥狀，應(yīng)該在劇烈運動后間隔幾分鐘再適當?shù)难a充水分。運動后不宜補充純水，因為純水中幾乎不含人體出汗排出的鹽分及礦物質(zhì)等。人在高溫下進行劇烈運動時，身體大量出汗，造成機體里水分和鹽類丟失。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
        導(dǎo)讀不會吐的，但是運動后間隔幾分鐘喝水，不能大量喝水。運動后飲水也有講究，也不能一下子大量飲水，如果喝水過猛，會引起胃部肌肉痙攣、腹痛等癥狀，應(yīng)該在劇烈運動后間隔幾分鐘再適當?shù)难a充水分。運動后不宜補充純水，因為純水中幾乎不含人體出汗排出的鹽分及礦物質(zhì)等。人在高溫下進行劇烈運動時，身體大量出汗，造成機體里水分和鹽類丟失。
        
            
            
        
            	
         
        不會吐的，但是運動后間隔幾分鐘喝水，不能大量喝水。
        

        運動后飲水也有講究，也不能一下子大量飲水，如果喝水過猛，會引起胃部肌肉痙攣、腹痛等癥狀，應(yīng)該在劇烈運動后間隔幾分鐘再適當?shù)难a充水分。運動后不宜補充純水，因為純水中幾乎不含人體出汗排出的鹽分及礦物質(zhì)等。人在高溫下進行劇烈運動時，身體大量出汗，造成機體里水分和鹽類丟失。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        運動后喝水會吐嗎
        
                                
        不會吐的，但是運動后間隔幾分鐘喝水，不能大量喝水。運動后飲水也有講究，也不能一下子大量飲水，如果喝水過猛，會引起胃部肌肉痙攣、腹痛等癥狀，應(yīng)該在劇烈運動后間隔幾分鐘再適當?shù)难a充水分。運動后不宜補充純水，因為純水中幾乎不含人體出汗排出的鹽分及礦物質(zhì)等。人在高溫下進行劇烈運動時，身體大量出汗，造成機體里水分和鹽類丟失。
        
                                
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