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科技
八寶粥一般放紅糖。
功效：紅糖含蔗糖，且含維生素B和鐵，易被人體吸收和消，顏色也好看。
八寶粥的做法：
材料：200克紅豆、100克薏米、50克黃小米、50克糯玉米、50克黑米、50克碎玉米、適量小麥、50克綠豆 、適量紅糖。
步驟：1、把紅豆、薏米、黃小米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麥、綠豆八種材料淘干凈；2、把以上八種材料全部放入高壓鍋中，放入適量的水，煮開；3、煮開后，等高壓鍋解壓了之后，開蓋放入紅糖再蓋上蓋子燜一下即可出鍋。
