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菠菜加雞蛋能吃嗎

菠菜加雞蛋能吃嗎

菠菜加雞蛋能吃。菠菜炒雞蛋是很有營養(yǎng)的一道菜搭配也很合理。菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。

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