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適量吃吃雞蛋不會(huì)發(fā)胖的,如果過(guò)多大量食用雞蛋,就會(huì)有發(fā)胖的可能,因?yàn)榈包S含有大量的脂肪,所以蛋黃是容易發(fā)胖的食物。雞蛋含有很多卵磷脂、氨基酸,且它含有的氨基酸是人體的非必需氨基酸,吃了之后在體內(nèi)就會(huì)消化水解成了二氧化碳和水,對(duì)身體有好處的。
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