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牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng),牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),可以補(bǔ)充鈣。
牛奶是最古老的天然飲料之一,顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國(guó)家,牛奶也分有不同的等級(jí),目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。
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