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        餅干可以經(jīng)常吃嗎
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        餅干可以經(jīng)常吃嗎
        
                                
        由于餅干的主要營養(yǎng)是碳水化合物，還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養(yǎng)不夠均衡，長期食用會造成營養(yǎng)不良，餅干的熱量不能小看，有些種類餅干內(nèi)藏的脂肪含量非常高，因此餅干雖好吃，但餅干只能當(dāng)小吃。一般每次吃2到3片即可。而肥胖或需減肥人士、高血壓、糖尿病患者等人群不宜多食。要吃得其法，才能健康地增添能量。
        
                                
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        導(dǎo)讀由于餅干的主要營養(yǎng)是碳水化合物，還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養(yǎng)不夠均衡，長期食用會造成營養(yǎng)不良，餅干的熱量不能小看，有些種類餅干內(nèi)藏的脂肪含量非常高，因此餅干雖好吃，但餅干只能當(dāng)小吃。一般每次吃2到3片即可。而肥胖或需減肥人士、高血壓、糖尿病患者等人群不宜多食。要吃得其法，才能健康地增添能量。
        
            
            
        
            	
         
        由于餅干的主要營養(yǎng)是碳水化合物，還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養(yǎng)不夠均衡，長期食用會造成營養(yǎng)不良，餅干的熱量不能小看，有些種類餅干內(nèi)藏的脂肪含量非常高，因此餅干雖好吃，但餅干只能當(dāng)小吃。一般每次吃2到3片即可。而肥胖或需減肥人士、高血壓、糖尿病患者等人群不宜多食。要吃得其法，才能健康地增添能量。
                    
        
            
        
                            
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        餅干可以經(jīng)常吃嗎
        
                                
        由于餅干的主要營養(yǎng)是碳水化合物，還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養(yǎng)不夠均衡，長期食用會造成營養(yǎng)不良，餅干的熱量不能小看，有些種類餅干內(nèi)藏的脂肪含量非常高，因此餅干雖好吃，但餅干只能當(dāng)小吃。一般每次吃2到3片即可。而肥胖或需減肥人士、高血壓、糖尿病患者等人群不宜多食。要吃得其法，才能健康地增添能量。
        
                                
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