1、合理選擇。睡眠面膜大多是膏狀，含有精華，為皮膚鎖住水分、提供營(yíng)養(yǎng)。大部分睡眠面膜可以當(dāng)做晚霜，可以持續(xù)使用，頻率可以比其他面膜高。根據(jù)自身的需求和皮膚狀況，選擇適合的睡眠面膜，最好選擇保濕效果好、精華含量高的睡眠面膜，讓皮膚在夜間能夠得到充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

2、敷用時(shí)間。睡眠面膜雖然叫睡眠，但是不一定非要在睡覺(jué)的時(shí)候敷，也不一定非要過(guò)夜，只要皮膚吸收了面膜中的營(yíng)養(yǎng)就達(dá)到效果了，一般情況下敷30分鐘就能達(dá)到效果了。當(dāng)然，如果你沒(méi)有那么多時(shí)間的話(huà)，睡覺(jué)的時(shí)候敷面膜是既簡(jiǎn)單又省事的方法。

3、使用厚度。許多妹子覺(jué)得睡眠面膜一定要涂的厚厚的才能達(dá)到效果，其實(shí)沒(méi)有必要，因?yàn)槠つw吸收面膜的能力是有限的，輕輕地涂上一層就可以了，超量使用反而會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，引發(fā)皮膚問(wèn)題，而且清洗難度加大。

4、保養(yǎng)步驟。睡眠面膜的使用可以參照晚霜的步驟進(jìn)行，不要洗完臉直接上睡眠面膜，那樣不利于面膜的吸收，而且保濕效果差，最好先做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)再上睡眠面膜。

5、后續(xù)處理。睡眠面膜屬于皮膚“營(yíng)養(yǎng)品”，所以使用完成后一定要進(jìn)行徹底的清潔，不然很容易殘留在皮膚中，引發(fā)皮膚問(wèn)題。先用清水沖洗，然后再用洗面奶清潔皮膚，如果有必要可以進(jìn)行二次清潔。

睡眠面膜不一定非要過(guò)夜，你可以選擇睡前完成敷用，另外睡眠面膜不要超量使用，而且不是睡前再敷，最好在睡前一段時(shí)間敷上等待睡眠面膜干了之后再上床，那么你就不用擔(dān)心自己的被子。