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當(dāng)前位置：首頁資訊海帶怎么吃最有營養(yǎng)

海帶怎么吃最有營養(yǎng)

海帶怎么吃最有營養(yǎng)

主料：海帶300克。輔料：油2毫升、生抽2毫升、蒜1個(gè)、紅辣椒2個(gè)和香醋3毫升。具體做法步驟。1、海帶浸泡，洗凈。2、將洗凈的海帶切絲。3、煮鍋中放入適量清水煮沸，將海帶絲加入煮熟。4、將海帶用冷水過濾。5、加入油、辣椒和大蔥煸炒出香味。6、將海帶裝盤子。7、將煸炒好的辣椒、大蔥，香醋和生抽加入拌均即可。

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導(dǎo)讀主料：海帶300克。輔料：油2毫升、生抽2毫升、蒜1個(gè)、紅辣椒2個(gè)和香醋3毫升。具體做法步驟。1、海帶浸泡，洗凈。2、將洗凈的海帶切絲。3、煮鍋中放入適量清水煮沸，將海帶絲加入煮熟。4、將海帶用冷水過濾。5、加入油、辣椒和大蔥煸炒出香味。6、將海帶裝盤子。7、將煸炒好的辣椒、大蔥，香醋和生抽加入拌均即可。

主料：海帶300克。

輔料：油2毫升、生抽2毫升、蒜1個(gè)、紅辣椒2個(gè)和香醋3毫升。

具體做法步驟：

1、海帶浸泡，洗凈。

2、將洗凈的海帶切絲。

3、煮鍋中放入適量清水煮沸，將海帶絲加入煮熟。

4、將海帶用冷水過濾。

5、加入油、辣椒和大蔥煸炒出香味。

6、將海帶裝盤子。

7、將煸炒好的辣椒、大蔥，香醋和生抽加入拌均即可。

海帶怎么吃最有營養(yǎng)

主料：海帶300克。輔料：油2毫升、生抽2毫升、蒜1個(gè)、紅辣椒2個(gè)和香醋3毫升。具體做法步驟。1、海帶浸泡，洗凈。2、將洗凈的海帶切絲。3、煮鍋中放入適量清水煮沸，將海帶絲加入煮熟。4、將海帶用冷水過濾。5、加入油、辣椒和大蔥煸炒出香味。6、將海帶裝盤子。7、將煸炒好的辣椒、大蔥，香醋和生抽加入拌均即可。

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