余姚市區(qū)有四明山國家森林公園，天下玉苑，古鎮(zhèn)梁弄，白水沖瀑布等好玩好看地方。

余姚，地處美麗富庶的長江三角洲南翼，位于工商經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的寧紹平原中心。面積1527平方公里，人口83萬。全域為北亞熱帶季風(fēng)氣候，陽光充裕，雨量豐沛。余姚秦時置縣，史有東南最名邑、文獻(xiàn)名邦之譽(yù)，是浙江省歷史文化名城。

華夏淵源，這里有華夏遠(yuǎn)古文明的源頭之一河姆渡遺址，馬步龍越窯遺址是古青瓷燒制的典型代表；舜耕歷山，禹藏秘圖”，傳說有佐；越王勾踐屯軍練兵寨基坪、秦始皇南巡至此飲馬于潭，還有古老的四明南詞、余姚灘簧。

這里北瀕錢江涌湖的杭州灣，南連峰巒疊翠的四明山，姚江蜿蜒一水中流，自然風(fēng)光旖旎宜人。作為當(dāng)年會稽—四明山—天臺這條“唐詩之路”的重要一站，在千里四明的七十二峰，道教第九洞天丹山赤水、四窗巖、鵓鴣巖、白水沖、仰天湖等人間勝景，留下了李白、孟浩然、范仲淹、王安石、陸游等歷代騷人墨客的足跡和詩章。