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1、在烈日下做好防曬工作,在暴露部位適當擦一些防曬霜,戴上草帽、遮陽傘,穿布質的長褲和長袖襯衣等;
2、保證充足的睡眠;
3、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā);
4、多吃蔬菜瓜果,適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料;
5、常備點防暑藥物,霍香正氣水、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等;
6、高溫作業(yè)下工作人員應間隔一段時間,就要到陰涼處休息一會兒,以防中暑,同時要多補充水分,以淡鹽水為佳。
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