1、控制性運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)既難以傳球，又不可能快速向前時(shí)，或準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí)，應(yīng)采用控制性運(yùn)球，在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球，雙膝微屈，身體前傾，易控制球，也易快速變速，不參與運(yùn)球的手臂應(yīng)彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對(duì)手靠近。2、快速運(yùn)球：要帶球快速?zèng)_向前場(chǎng)時(shí)選擇快速運(yùn)球，此時(shí)身體前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球高度稍高，在胸部與腰部之間，身體正對(duì)移動(dòng)方向，眼睛觀察全場(chǎng)。3、變速運(yùn)球：運(yùn)球隊(duì)員要突破對(duì)手防守可采用變速運(yùn)球，變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度，用小步幅接近對(duì)手，然后突然加速，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前，變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。

1、控制性運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)既難以傳球，又不可能快速向前時(shí)，或準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí)，應(yīng)采用控制性運(yùn)球，在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球，雙膝微屈，身體前傾，易控制球，也易快速變速，不參與運(yùn)球的手臂應(yīng)彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對(duì)手靠近。2、快速運(yùn)球：要帶球快速?zèng)_向前場(chǎng)時(shí)選擇快速運(yùn)球，此時(shí)身體前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球高度稍高，在胸部與腰部之間，身體正對(duì)移動(dòng)方向，眼睛觀察全場(chǎng)。3、變速運(yùn)球：運(yùn)球隊(duì)員要突破對(duì)手防守可采用變速運(yùn)球，變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度，用小步幅接近對(duì)手，然后突然加速，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前，變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。