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科技
好處：通過劈叉運動可以讓遠離心臟的下半身的血液緩緩流入心臟，有消除淤血的作用，可以改善腿部浮腫，使肌膚富有張力。
壞處：練習劈叉會對髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)固造成破壞，也會對骨盆造成破壞性的應(yīng)力，導(dǎo)致骨盆結(jié)構(gòu)松動，由此導(dǎo)致全身骨骼應(yīng)力傳導(dǎo)失衡。
