橙飲顧名思義就是用新鮮的橙子榨出的飲料，也就是我們常喝的橙汁。橙汁里面含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、維生素D及檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠等成分，其中維生素C含量在水果中是比較高的。

家里面有老人和小孩子的，可以把橙子榨成果汁，這樣不但更加方便飲用，還可以很好的保留了橙子里面的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)被破壞，所以每天喝一杯橙汁飲料對(duì)身體是有很多好處的，可以助消化、潤(rùn)腸道，補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足。

下面我們來(lái)看一下制作橙飲的方法：選取新鮮的橙子，把外皮去掉，只留下里面的細(xì)肉。將去了皮的橙子果肉放到榨汁機(jī)中，再往里面加入適量的蜂蜜或者是冰糖，再加500毫升涼開(kāi)水。啟動(dòng)榨汁機(jī)，30秒就可以停止。一杯美味的橙飲就做好了。