第一、 過度的勞累，相信很多人都聽說過過勞肥，這其實(shí)是一個(gè)新的名詞，主要就是針對(duì)現(xiàn)在很多的年輕人工作生活壓力特別的大，作息規(guī)律也是不正常，這樣時(shí)間比較長了就會(huì)出現(xiàn)過勞肥，所以針對(duì)這樣情況應(yīng)該緩解壓力，才能夠讓自己慢慢的瘦下來。

第二、 排毒不暢，現(xiàn)在辦公室很多的白領(lǐng)都會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，這就是由于工作的時(shí)間過長，相對(duì)來說運(yùn)動(dòng)量又少的可憐，而且飲食方面也不注意，當(dāng)然身體里面的毒素就會(huì)越多，越多出現(xiàn)排毒不暢的情況，隨之而來，身體也就會(huì)變得越來越肥胖，所以現(xiàn)在長時(shí)間坐著工作的白領(lǐng)，應(yīng)該有目的性的多喝一些潤腸的飲品。

第三、 家族遺傳，其實(shí)有很大的一部分人出現(xiàn)肥胖的原因，往往都是由于遺傳了家族肥胖的問題，如果家族里面有肥胖者，那么往往自己的身體也會(huì)比較肥胖，針對(duì)這樣的情況這些容易肥胖的人群就應(yīng)該堅(jiān)持控制飲食，而且要多鍛煉，還能夠保持良好的身材。

第四、 暴飲暴食，這可以說是很多年輕人的通病，尤其是一些女孩子本來還想著減肥，可是控制了幾天的食欲之后感覺非常的饑餓往往就喜歡暴飲暴食，這種不良的習(xí)慣不但不會(huì)讓自己身體瘦下來，反而還會(huì)出現(xiàn)很多腸胃問題，更容易導(dǎo)致肥胖。

第五、 激素藥物的刺激，如果有一些人身體比較虛弱，平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃一些激素類的藥物，那么這些藥物往往就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的問題，所以在吃藥期間盡量不要減肥，等到停止藥物之后，自然而然的身體就會(huì)瘦下來。

第六、 長時(shí)間的吹空調(diào)，據(jù)科學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，如果人們長時(shí)間待在高溫的空調(diào)環(huán)境之中，那么人的新陳代謝相對(duì)來說也會(huì)變慢，這樣在一定程度上就會(huì)造成身體不斷的肥胖，所以人們?cè)诖悼照{(diào)之后，應(yīng)該經(jīng)常到室外去活動(dòng)一下。

第七、 飲食不合理，其實(shí)很多人出現(xiàn)肥胖的問題，關(guān)鍵方面還是在吃，大多數(shù)人出現(xiàn)肥胖都是由于從食物中攝取了大量的熱量，所以想要減肥就應(yīng)該盡量的控制，少吃熱量大的食物，而且要多運(yùn)動(dòng)。

第八、 睡眠不規(guī)律，如果長時(shí)間的睡眠每天少于四個(gè)小時(shí)，那么這樣的人往往就會(huì)出現(xiàn)肥胖的可能性比較大，能夠調(diào)節(jié)食物的攝取，而且有利于身體機(jī)能的恢復(fù)，那么長時(shí)間的睡眠不足，肯定就會(huì)讓身體調(diào)節(jié)能力越來越低。