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科技
在恒定溫度下，室溫保持在28℃是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí)，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過低，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀。
人在睡眠時(shí)，代謝量減少30至50%，夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃，或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。最多是將其調(diào)為夜間模式，可以清涼地入睡，否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。
