初伏熱還是末伏熱

三伏天中，初伏要比末伏更熱，因?yàn)閯倓側(cè)敕臅r(shí)候，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來(lái)的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。而到了末伏時(shí)期，已經(jīng)是立秋之后了，雖然有些炎熱，但已經(jīng)沒(méi)有那么嚴(yán)重，而且早晚是比較涼的。

三伏天什么時(shí)候最熱

三伏天最熱階段是中伏。

說(shuō)到三伏天中哪一伏最熱，就要提起民間一句俗話(huà)“冷在三九、熱在中伏”，意思就是一年中最熱的日子屬“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最熱。末伏過(guò)后天氣漸漸涼爽。

三伏里為什么中伏最熱

首先因?yàn)槿敕?，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來(lái)的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進(jìn)入中伏，地面積累的熱量達(dá)到最高值，天氣就最熱。

另外，夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

而進(jìn)入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個(gè)地區(qū)會(huì)有所不同。因?yàn)槟┓咽橇⑶锖?，即使是俗稱(chēng)的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。

天氣太熱沒(méi)有空調(diào)怎么辦

1、電扇降溫

電扇可以增強(qiáng)空氣流通，在環(huán)境溫度高于體溫的情況下，空氣流通并不能直接起到降溫的效果，但是卻可以提高水的蒸發(fā)效率，水蒸發(fā)會(huì)吸收大量的熱量，因此可以起到降溫的作用。人體出汗的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生大量的水分，因此吹電扇可以降溫，使用電扇降溫的時(shí)候一定要多補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體流汗。

2、灑水降溫

由于水蒸發(fā)可以吸收大量的熱量而達(dá)到降溫的效果，因此也可以通過(guò)灑水來(lái)進(jìn)行降溫，不過(guò)需要注意的是，灑水雖然會(huì)吸收大量的熱量，但是地面溫度很高，灑水后會(huì)感覺(jué)到更熱，因此需要在空氣流通的地方進(jìn)行灑水，這樣可以使熱量快速消散，從而可以起到降溫的效果。而且還要避免陽(yáng)光直射，以免地面持續(xù)升溫，降溫效果就不大了。

3、飲食降溫

上面都是通過(guò)外接方法進(jìn)行降溫的，還可以通過(guò)食用一些冷的水果、飲料、冰激凌等食物來(lái)進(jìn)行降溫，這些溫度較低的食物食用后會(huì)吸收人體大量的熱量，從而可以使人感覺(jué)到?jīng)鏊?。如果是水果、飲料等食物，可以先用冷水浸泡一?huì)再食用，這樣清熱解暑效果會(huì)更好。