2039年三伏天時(shí)間表 2039年初伏中伏末伏是哪天

初伏：2039年7月17日-2039年7月26日，共10天。

中伏：2039年7月27日-2039年8月15日，共20天。

末伏：2039年8月16日-2039年8月25日，共10天。

三伏天能艾灸嗎

三伏天能做艾灸。

三伏天是一年之中最熱的時(shí)候，中國人講究冬病夏治，夏天的時(shí)候身體毛孔張開，適合進(jìn)行身體排毒和清理，而艾灸具有不錯的保健功效，非常適合在三伏天使用。

三伏天進(jìn)行艾灸治療的好處

1、經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用。溫?zé)嵝阅艿乃幬飳植康拇碳?有類似灸法的效應(yīng),具有溫經(jīng)通絡(luò),行氣活血,祛濕散寒的效果。而且通過經(jīng)脈的調(diào)整,達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí),促進(jìn)陰陽平衡,防病保健的作用。

2、局部的刺激作用。局部的藥物刺激通過神經(jīng)反射,激發(fā)機(jī)體的調(diào)節(jié)作用,使機(jī)體某些抗體形成,從而提高機(jī)體的免疫機(jī)能,對一些過敏性疾病起防治作用。

3、藥物本身的作用。藥物通過皮膚滲透至皮下組織,在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢,發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用,同時(shí)通過藥物對局部穴位的刺激,以激發(fā)全身經(jīng)氣,通過微小血管的吸收輸送,發(fā)揮最大的藥理效應(yīng)。

4、利用“三伏天”這全年最熱的時(shí)段,人體陽氣最盛的時(shí)候,刺激人體穴位,并通過藥物的作用,有利于機(jī)體增強(qiáng)抵抗力,起到扶正祛邪的作用。

三伏天艾灸什么時(shí)候做

根據(jù)自己實(shí)際情況決定。

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，一般只有晚上下班的時(shí)候有大把的時(shí)間去做艾灸或者其他養(yǎng)生項(xiàng)目，或者其他休息時(shí)間也可以，總之，有時(shí)間就可以去做一個(gè)艾灸，保健的同時(shí)也是放松啊。

三伏天艾灸可以每天做嗎

可以天天做。

三伏天艾灸是一個(gè)保健手段，每天艾灸半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)星期，也就是一個(gè)療程，等到秋冬的時(shí)候就會發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)和以前大不一樣，這也是中國傳統(tǒng)中醫(yī)文化中的冬病夏治。

艾灸的注意事項(xiàng)

1.注意避寒、注意保暖。在艾灸的時(shí)候，尤其是冬季不要碰冷水。

2.艾灸期間不要生氣。如果生氣，氣堵經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

3.大饑大飽不宜艾灸。饑餓時(shí)艾灸容易暈灸，太飽時(shí)艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。

4.患有胃腸疾病的，艾灸期間不要進(jìn)食，灸后半小時(shí)才可以吃飯。

5.艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點(diǎn)。

6.有些人艾灸的時(shí)候想泡熱水腳，這樣是可以的。

7.初次艾灸的人，一定要學(xué)會循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上得太多，以免身體會吃不消。

8.皮膚起泡的話，小的泡可以等它自己吸收，但大的水泡，一定要挑破后并在相應(yīng)的位置拔罐，把里面的病水盡量拔出。然后繼續(xù)溫和灸。等泡痊愈后，可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動部位，要等待結(jié)痂后再灸，一般關(guān)節(jié)部位不容易愈合。