1、瘦腿更有感：大腿新增「扭毛巾」姿勢 首先，運(yùn)用指節(jié)在膝蓋處打圈（左下圖），藉著由膝蓋往大腿根方向大腿正面與內(nèi)側(cè)用指節(jié)按摩20下，想讓大腿內(nèi)側(cè)瘦更快，建議需要用「扭毛巾」姿勢刺激深層脂肪，每一邊各扭30秒。

2、瘦腿更有感：小腿找出「線」，加強(qiáng)按摩

可先用熱毛巾敷過，放松小腿後，用雙手的指頭按壓，由下而上的按「正面2條線」（圖2），接著抹瘦腿霜并用大拇指按「側(cè)面1條線」約20下（圖3，骨頭跟肉的凹下處），最後再握拳在相同位置由下而上按摩20下。

3、屁屁不再垂：微笑線很重要，刺激它

屁屁一垂，整個(gè)人重心降低，腿看起來就變短！韓國女星Luna表示自己會拿棒球放在微笑線處，身體左右擺動做刺激；小編建議可再用指節(jié)，由內(nèi)而外旋轉(zhuǎn)按摩約10圈，效果會更好。

4、有感瘦小腹：順時(shí)針按摩重要，但要用「捏」的

尤其有便秘的人，都知道順時(shí)針按摩很重要，但想要讓瘦小腹效果更好，建議順時(shí)針按摩完之後，再用「捏」的～用大拇指跟食指順時(shí)針掐起小腹肉，刺激深層，讓瘦身霜能更發(fā)揮作用。

5、告別蝴蝶袖更有感：由下而上、由外而內(nèi)

一般而言，我們都會由下而上按摩手臂，但其實(shí)想讓蝴蝶袖OUT，還要再加上由外而內(nèi)的按摩，各做15組，緊致的感覺會更明顯喔！