導讀戒煙20天屬于“難熬階段”。一般戒煙者從戒煙開始到一周或十天左右就會戒煙失敗，而有的戒煙者能持續(xù)到一個月不吸煙，如果堅持過這個“難熬階段”，戒煙就已經(jīng)成功了一大半。戒煙的其他階段。第二階段：輕松階段；一般是過了第一階段到第二個月或第三個月，感覺戒煙的輕松，但煙癮仍時不時光顧，只要堅持住。第三階段：反復階段；總想抽一支的想法，這個階段也叫“翻船階段”，這個階段煙癮有時來勢兇猛，原因是忘卻了吸煙的危害，總有想吸一支煙的幻覺，反復階段一般是到四個月至半年這段時間。第四階段：平穩(wěn)階段；一般在堅持200天以后，就進入平順期，煙癮很少光臨，基本忘記了是在戒煙，但在非常場合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易出現(xiàn)復吸現(xiàn)象。這個階段是戒煙最輕松最快樂的階段，如果堅持住，就能戒煙成功。