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科技
有高血壓，高血脂是要注意盡量少吃肉或是不吃肉，必要時(shí)可以吃點(diǎn)粗纖維的肉食為好的。另外也是要注意平時(shí)低脂低鹽來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，不要吃過(guò)于油膩和刺激性質(zhì)食物為好的，是有利于調(diào)理這個(gè)情況的。
生活要有規(guī)律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必須同時(shí)治療，否則降壓效果不好。飲食的改善：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、牛奶、肥肉、豬蹄、動(dòng)物油。
