燕麥和蘋果能一起吃嗎
燕麥和蘋果能一起吃嗎
燕麥和蘋果能一起吃，燕麥?zhǔn)且环N富含膳食纖維的粗糧食物，多吃膳食纖維不僅可以增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化吸收、加速體內(nèi)代謝廢物和毒素的排出，而且還可以潤(rùn)腸通便，避免便秘發(fā)生，經(jīng)常吃可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。蘋果本身的熱量比較低，肚子餓可以吃蘋果緩解饑餓感，而且多吃蘋果也不會(huì)增加太多熱量，蘋果中也有一定的纖維素，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)糞便等廢物的排出。
導(dǎo)讀燕麥和蘋果能一起吃，燕麥?zhǔn)且环N富含膳食纖維的粗糧食物，多吃膳食纖維不僅可以增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化吸收、加速體內(nèi)代謝廢物和毒素的排出，而且還可以潤(rùn)腸通便，避免便秘發(fā)生，經(jīng)常吃可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。蘋果本身的熱量比較低，肚子餓可以吃蘋果緩解饑餓感，而且多吃蘋果也不會(huì)增加太多熱量，蘋果中也有一定的纖維素，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)糞便等廢物的排出。
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燕麥和蘋果能一起吃嗎
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