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將回潮的瓜子放到微波爐烘烤1分鐘左右就好了,可根據(jù)瓜子的潮濕程度適當增減烘烤時間。
瓜子是向日葵的種子,適當?shù)爻孕┛献訉ι眢w是有好處的??献又懈缓伙柡椭舅?、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養(yǎng)元素。
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