心境是指強度較低但持續(xù)時間較長的情感，它是一種微弱、平靜而持久的情感，如綿綿柔情、悶悶不樂、耿耿于懷等。心境具有彌散性和長期性。心境的彌散性是指當人具有了某種心境時，這種心境表現出的態(tài)度體驗會朝向周圍的一切事物。

導致心境產生的原因很多，生活中的順境和逆境，工作、學習上的成功和失敗，人際關系的親與疏，個人健康的好與壞，自然氣候的變化，都可能引起某種心境。但心境并不完全取決于外部因素，還同人的世界觀和人生觀有聯系。一個有高尚的人生追求的人會無視人生的失意和挫折，始終以樂觀的心境面對生活。

心境對人們的生活、工作和健康都有很大的影響。心境可以說是一種生活的常態(tài)，人們每天總是在一定的心境中學習、工作和交往，積極良好的心境可以提高學習和工作的績效，幫助人們克服困難，保持身心健康;消極不良的心境則會使人意志消沉，悲觀絕望，無法正常工作和交往，甚至導致一些身心疾病。