納豆,氣味較臭,味道微甜,具有黏性,不是一種難吃的食物。
納豆,起源于中國古代,自秦漢以來開始制作,由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成豆制品,不僅保有黃豆的營養(yǎng)價值、富含維生素、提高蛋白質(zhì)的消化吸收率,更重要的是發(fā)酵過程產(chǎn)生了多種生理活性物質(zhì),具有溶解體內(nèi)纖維蛋白及其他調(diào)節(jié)生理機能的保健作用。
傳統(tǒng)上先將納豆加上醬油,攪拌至絲狀物出現(xiàn),置于白飯上食用;也可以將納豆和生雞蛋、蔥、茗荷、蘿卜、柴魚等各種食材一起混合食用。