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孕婦是可以吃咸花生的,但是不能夠吃太多,少量的吃可以預(yù)防產(chǎn)后缺乳。
孕婦在孕期常常會(huì)被水腫困擾,而減少鹽分的攝入,讓很多重口味的孕婦覺(jué)得飯菜無(wú)味,這時(shí)咸味花生就是最好的零食。咸味花生相比其他零食含鹽量少,開(kāi)胃消食,還能滿足孕婦們吃咸的喜好。當(dāng)然,為了自身和胎兒的健康也不能過(guò)多的吃咸味花生。
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