導(dǎo)讀1、拉下旋時，引拍要充分，拉上旋時，引拍不宜過大，身體前迎拍形前傾較大，發(fā)力揮拍。2、身體和揮拍動作向前較多，很多教練在教球時都以網(wǎng)上方5CM處來提醒隊(duì)員。3、大多數(shù)人在拉前沖的時候只注意的快的概念而忽略了轉(zhuǎn)的概念，這里提示：前沖威力是由快速和有力的摩擦而產(chǎn)生的。4、容易出現(xiàn)的錯誤：拉空，有力用不上，拉下網(wǎng)，手腕發(fā)力過多而失去控制。這就 需要通過逐漸前傾的拍面和完整的技術(shù)動作加之到位的步法來配合改正。拉前沖一定要通過重心的轉(zhuǎn)換來獲得力量，以小臂的快手發(fā)力為主，手腕控制落點(diǎn)來完成正個動作。其中重心轉(zhuǎn)移和小臂快收最為重要。