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科技
復(fù)食第一天吃面條可以適當(dāng)減少食量，多喝水，辟谷后復(fù)食的第一天宜吃蔬菜湯，將各種綠色蔬菜直接洗凈切碎，然后加入適量的清水煮開即可食用。切記在煮蔬菜湯的時(shí)候不要加入任何的佐料，且進(jìn)食量不宜過大，每天一碗湯即可。辟谷后復(fù)食第二天的早餐和午餐可適量食用米湯，即用大米或小米加水熬住，取米上的米湯飲用即可。晚餐則可適量食用米粥。
