水果：梅子、桃子、李子、杏、蘋果、棗、凍柿子、沙棘、荔枝、枇杷。具體介紹如下：1、梅子：是龍腦香科青梅屬的一種植物，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)酸、維生素、黃酮和堿性礦物質(zhì)等人體所必需物質(zhì)。2、桃子：桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、以及有機(jī)酸。3、李子：李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用。4、杏子：杏果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)成份和人體所必須的維生。

水果：梅子、桃子、李子、杏、蘋果、棗、凍柿子、沙棘、荔枝、枇杷。具體介紹如下：1、梅子：是龍腦香科青梅屬的一種植物，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)酸、維生素、黃酮和堿性礦物質(zhì)等人體所必需物質(zhì)。2、桃子：桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、以及有機(jī)酸。3、李子：李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用。4、杏子：杏果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)成份和人體所必須的維生。