梨，柑橘，石榴等等這些美味的水果都是非常的適合在寒露前后食用的。

1、梨：梨屬于寒性食物，在吃的時(shí)候不能吃的太多，雖然養(yǎng)生比較好，但是吃多了還會(huì)對(duì)身體造成損害，寒露吃梨有潤(rùn)肺去燥、清熱降火、生津止渴、養(yǎng)血生肌、止咳化痰的功效，尤其是對(duì)小兒風(fēng)熱、大便燥結(jié)癥、咽干喉痛的人適合，并且梨中糖分和維生素的寒露是非常高的，經(jīng)常吃一些梨不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助我們預(yù)防和治療肝炎、肝硬化等癥狀的哦。

2、柑橘：我們?cè)诤肚昂蠼?jīng)常能夠吃到柑橘了，當(dāng)人類，柑橘不僅酸甜可口，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的哦。寒露吃柑橘清肺潤(rùn)喉，去火止燥，是秋季非常好的養(yǎng)生水果。

3、石榴：石榴含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是有機(jī)酸、維生素C、B族維生素等等這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量更是非常高的，另外，石榴中還含有豐富的、脂肪、糖類、蛋白質(zhì)、磷、鉀等等這些吳忠義哦。石榴有軟化血管、降血脂、助消化、抗胃潰瘍、血糖等功效，在預(yù)防疾病上也很有效，對(duì)抑制痢疾桿菌、大腸桿菌也有很好的作用，還可以預(yù)防高血壓、冠心病心病。專家強(qiáng)調(diào)石榴可謂全身是寶，不僅是果實(shí)，還有其果皮、根、花皆都可以。