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        鍛煉一個(gè)小時(shí)能消耗多少卡路里
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        鍛煉一個(gè)小時(shí)能消耗多少卡路里
        
                                
        一般的情況下，跑步以每小時(shí)九公里的速度大約可以消耗650卡路里。如果以6-8千米每小時(shí)的速度勻速前進(jìn)約一小時(shí)，大約可以消耗600卡路里。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
        導(dǎo)讀一般的情況下，跑步以每小時(shí)九公里的速度大約可以消耗650卡路里。如果以6-8千米每小時(shí)的速度勻速前進(jìn)約一小時(shí)，大約可以消耗600卡路里。
        
            
            
        
            	
         
        因?yàn)槊總€(gè)人的身體條件不同，跑步的快慢速度以及強(qiáng)烈程度的不同，消耗的熱量有所不同，需要根據(jù)自身的情況，以及身體代謝的狀況，才能決定身體消耗的熱量多少，運(yùn)動(dòng)得越激烈，消耗越大。一般的情況下，跑步以每小時(shí)九公里的速度大約可以消耗650卡路里。如果以6-8千米每小時(shí)的速度勻速前進(jìn)約一小時(shí)，大約可以消耗600卡路里。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        鍛煉一個(gè)小時(shí)能消耗多少卡路里
        
                                
        一般的情況下，跑步以每小時(shí)九公里的速度大約可以消耗650卡路里。如果以6-8千米每小時(shí)的速度勻速前進(jìn)約一小時(shí)，大約可以消耗600卡路里。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
            
            
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