蜂蜜水晚上喝比較好。
1、蜂蜜的主要成份是糖類,糖類的含量占其鮮重的70%到80%,占干重的95到%99%,其他成份是有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、酶和一定量的水。
2、蜂蜜是完美的天然保健劑和美容劑,這一觀點(diǎn)已被悠久的歷史所證實(shí),蜂蜜入藥之功有五,清熱也,補(bǔ)中也,解毒也,潤(rùn)澡也,止痛也。蜂蜜生則性涼,故能清熱,熟則性溫,故能補(bǔ)中,甘而和平,故能解毒,柔而濡澤,故能潤(rùn)燥,緩可去急,故能止心腹肌肉潰瘍之痛,和可致中,故能和百藥,而與甘草同功。
3、食用蜂蜜不會(huì)使人發(fā)胖。很多人認(rèn)為,食用太多甜食會(huì)使人發(fā)胖。蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖,屬于單糖,食用后經(jīng)代謝馬上產(chǎn)生為能量,供人體各種生命活動(dòng)所需,能轉(zhuǎn)為脂肪的極少。
4、服用蜂蜜后很容易消除疲勞。此外,蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體還有保健作用。