導(dǎo)讀蜂蜜水晚上喝比較好。1、蜂蜜的主要成份是糖類，糖類的含量占其鮮重的70%到80%，占干重的95到%99%，其他成份是有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、酶和一定量的水。2、蜂蜜是完美的天然保健劑和美容劑，這一觀點(diǎn)已被悠久的歷史所證實(shí)，蜂蜜入藥之功有五，清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)澡也，止痛也。蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補(bǔ)中，甘而和平，故能解毒，柔而濡澤，故能潤(rùn)燥，緩可去急，故能止心腹肌肉潰瘍之痛，和可致中，故能和百藥，而與甘草同功。3、食用蜂蜜不會(huì)使人發(fā)胖。很多人認(rèn)為，食用太多甜食會(huì)使人發(fā)胖。蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，屬于單糖，食用后經(jīng)代謝馬上產(chǎn)生為能量，供人體各種生命活動(dòng)所需，能轉(zhuǎn)為脂肪的極少。4、服用蜂蜜后很容易消除疲勞。此外，蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體還有保健作用。